Erhalten. Stärken. Neu entdecken. Verbinden.

- Gruppen-Wochenende im Wendland -

Ein ganzes Wochenende stehen Ihr persönlichen Wünsche, Ziele und deren Wege zur Umsetzung im Mittelpunkt:

• Wir arbeiten gemeinsam daran "das Versteckte im Offensichtlichen" zu entdecken.
• Erwartungen Anderer und eigene Bedürfnisse zu klären und diese dem Einklang näher bringen.
• Wir werden gemeinsam fragen: Was hindert uns, die eigenen Wünsche zu sehen und umzusetzen? Was kann uns dabei stützen und Kraft geben?

Also: ein ganzes Wochenende im Sinne des konstruktiven, individuellen "Nach-vorne-Sehens".

Dieser Workshop richtet sich an Personen, die ihre individuellen Aspekte Erhalten, ihre eigenen Ressourcen Stärken, Fähigkeiten, Bedürfnisse und Wünsche Neu entdecken und alles zu realisierbaren Zielen Verbinden möchten.

Klärung, Lösung und Entscheidung

Oft fühlen wir uns in einer Sackgasse. Wir kennen den Weg, der uns unserem persönlichen Ziel näher führt nicht, unsere gelernten Verhaltensweisen helfen uns nicht weiter. Wir bieten Ihnen Methoden und Möglichkeiten, eine neue Sicht auf die Dinge zu erhalten, neue Lösungsmöglichkeiten zu erkennen und den Blick für das Eigene zu schärfen.

Dieser Workshop richtet sich an Personen, die ein aktuelles Anliegen/ Problem aus Job oder Privatleben  mitbringen und klären möchten.

Trennen und Loslassen:

Trennungen begleiten uns unser gesamtes Leben. Oft treffen sie uns überraschend und unvorbereitet. Sie beeinflussen unseren Alltag bis zur Handlungsunfähigkeit und verursachen manchmal jahrelanges Leiden in uns.

Trennung. Ob Partnerschaft, Eltern, Tod, Arbeitsplatz, Alltag, Umzug, Kinder - oft müssen wir uns von etwas trennen obwohl wir es nicht wollen. Oder: wir schaffen es alleine nicht uns zu trennen, obwohl es uns gut täte.

• Abstand gewinnen
• "Nein" sagen lernen und
• unabhängig sein.

Dieser Workshop richtet sich an Personen, die auch die Kraft einer Trennung erkennen und diese für eine konstruktive Entwicklung nutzen lernen möchten.

Prüfungsangst

Für unsere berufliche und persönliche Entwicklung arbeiten und lernen wir jeden Tag. Manchmal erfordert das "Erklimmen einer Erfolgs-Stufe" dass wir uns einer Prüfungssituation stellen.

Viele Menschen kennen die damit verbundenen Ängste nur zu gut: auf einmal ist der Kopf wie leergefegt, das Herz rast und wir sind unfähig auch nur einen klaren Gedanken zu fassen - oft unabhängig davon, wie gut wir uns thematisch auf die Prüfung vorbereitet haben.

life & balance hat ein spezielles Training entwickelt, anhand dessen Sie lernen können auch in Situationen größter innerer Anspannung "Herr der Situation" zu bleiben und erfolgreich abzuschließen.

Dieser Workshop richtet sich an Personen, die vor einer Prüfungssituation (auch z.B. Personalgespräche oder Examen) stehen und sich gezielt vorbereiten möchten, sowie als Präventiv-Maßnahme ohne aktuellen Anlass.

Energie reaktivieren und Kraft schöpfen

Manchmal steht ein baldiger Termin, ein belastendesTreffen oder ein schwierieger Tag wie eine Wand vor uns. Wir fühlen uns den Anforderungen nicht gewachsen und würden uns am liebsten unter einer Decke verkriechen und darauf warten, dass der Tag unberührt an uns vorbeistreicht.

Mobilisieren Sie sinnvoll Ihre inneren Kräfte anstatt der Angst unbegrenzt Raum zu geben.

Sie trainieren Ruhe, Kraft, Ausgleich und innere Sicherheit, sowie Ihre eigene Standfestigkeit beizubehalten und störende Einflüsse von außen abzuwehren.

Dieser Workshop richtet sich an Personen, die sich kraftlos und "klein" fühlen oder einfach lernen möchten wie sie im Alltag immer mal wieder "auftanken" können.

Bitte schauen Sie bei Interesse auch in folgendes Angebot: http://www.insulaner.de/zimmer-buchen/selfness-seminare/seminar-resilienz/

Die Entdeckung der Langsamkeit

Fühlen Sie sich ständig gestresst, unter Leistungsdruck? Denken Sie, dass Sie einfach immer zu wenig Zeit für alles haben?

Permanenter Stress schadet Ihrer Gesundheit und beeinträchtigt Ihre Lebensqualität.

Wir haben Strategien und Möglichkeiten entwickelt, um aus diesem "Hamsterrad" herauszutreten und wieder in Harmonie mit uns selbst und unserem Umfeld zu gelangen.

Gelassenheit ist ein kostbares Gut. Kehren Sie den oft unerfüllbaren Erwartungen Anderer den Rücken und lernen Sie den Augenblick schätzen und geniessen.

Dieser Workshop richtet sich an Personen, die beruflich oder privat unter großer Beanspruchung stehen - von Manager bis Mutter ist jeder herzlich willkommen.

Bitte schauen Sie bei Interesse auch in folgendes Angebot: http://www.insulaner.de/zimmer-buchen/selfness-seminare/seminar-zeit/

Systemische Aufstellungen für Theater- und Filmarbeit

Systemische Aufstellungen sind in den letzten Jahren unter dem Begriff Familienaufstellungen bekannt geworden. In abgewandelter Form eignet sich diese Methode besonders für die präzise Darstellungen von Rollen und Spannungsfeldern in der Schauspielerei.

Auf der non-verbalen Ebene kann sich ein Darsteller intensiv in seine Rolle einfühlen und die systemische Vernetzung seiner Mitspieler selbst erspüren. Dadurch ergibt sich für ihn die Möglichkeit die Authentizität seines Rollen-Charakters im Spiel deutlich zu verstärken.

Die Regie kann die Erkenntnisse einer Stück- oder Drehbuchaufstellung nutzen, um Akzente zu setzen oder auch überraschende Wendungen im Spannungsbogen zu erzeugen. Gleichsam kann die gesamte Atmosphäre eines Stückes oder Drehbuchs ideal erfasst werden.

Aufstellungsarbeiten werden von uns zeitlich flexibel und auch vor Ort durchgeführt.

Begleitendes Coaching für Schauspieler

Schauspieler sind ganz besonderen und vielfältigen Anforderungen ausgesetzt: die hohen Erwartungen an sich selbst, die manchmal mit der angebotenen Rolle kollidieren, die Erwartungen der Regie, die der Kollegen und die des Publikums. Schon der Weg auf die "Bühne" ist oftmals steinig und verschlungen.

Ob Castingsituationen bevorstehen oder ob es um den Arbeitsstress mit der Rolle, den Kollegen oder der Regie geht: wir begleiten Schauspieler in den einzelnen Phasen einer Produktion. Wir unterstützen und fördern ihre Stärken und meistern mit ihnen gemeinsam Krisensituationen.

Dazu nutzen wir unter anderem Methoden aus der Gestaltarbeit, die vor allem kreative Menschen ansprechen und besonders lösungsorientiert ausgerichtet sind.

Dieses Coaching findet in Einzelsitzungen statt - auf Wunsch richten wir gerne Programme für Teams und Gruppen aus.

Bitte treten Sie zur weiteren Absprache oder Terminvereinbarung telefonisch oder per eMail mit uns in Kontakt.